Die richtige Bandagen-Wickeltechnik

Wer sich schon mal bei einem übermotivierten Training an den Trainings Mitts die Knöchel wundgeschlagen hat, wird sich neben den offensichtlichen Blessuren – auf die man auf jeden Fall im Office angesprochen wird – auch über die schlechte Heilung der selbigen wundern.

Eine gute Idee ist es, Bandagen zu verwenden, die genau davor schützen. Nun gibt es verschiedene Wickeltechniken. Eine Bandagen-Wickeltechnik, die ich empfehlen kann, ist in 2:43 Minuten anzuwenden und hier zu sehen:

Übrigens: Den Tipp für diese Wickeltechnik habe ich von John Freeman, dem Direktor von IKMF Deutschland bekommen.

Autor: Ideen-GBär

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